Попав в конфликтную ситуацию, очень часто, люди снимают внутреннее раздражение мыслями о мщении.

Человеческое воображение – это прекрасный инструмент, который даёт возможность отомстить, не прибегая к насилию в жизни. Этот тонкий инструмент реализует реванш, но не реальный, а вымышленный, который не подвергает опасности ни нас, ни других людей. Это один из способов не углублять чувство внутренней опустошенности от обиды, а наоборот, выйти из ситуации без потерь.

_{Необходимо расслабится в спокойной обстановке. Помочь себе глубоким дыханием достичь подсознательного, интуитивного мышления. Можно представить себя самого или более сильный, чем обидчик, визуальный образ. Этот образ расправится с вашим соперником. Нужно представлять себе конкретные способы мщения, разнообразно описывать их, раскладывать подробно и по пунктам. Так же, самые отрицательные эмоции, связанные с конфликтной ситуацией, направить на обидчика. Всё это проделать мысленно. Используйте воображаемый реванш,  визуализируйте свои действия так, чтобы унизить, поставить на место обидевшего вас человека.}

_{Дойдите до конца в ваших фантазиях, не останавливайтесь на пол пути.}

 Если после мысленного проигрывания всей выигрышной ситуации, внутреннее напряжение спало, настроение поднялось, то этот метод освобождения от раздражения вам подходит.

Воображаемый реванш должен быть справедливым!

Справедливость мщения даёт чувство равновесия и устраняет конфликт, позволяет ситуацию забыть, помогает двигаться дальше.

реклама